霜降时节，建议多吃这些食材！好处不止一个

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霜降是秋季最后一个节气，也是秋冬气候转换的关键节点。此时冷空气活动频次显著增加，气温快速回落、昼夜温...

骨质疏松，补钙不当小心帮倒忙

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10月20日是世界骨质疏松日一说骨质疏松很多人第一反应就是缺钙了呗！可最近又冒出一种说法钙补多了，反...

秋冬食养，避开3个误区，很多老年人都有，快转给爸妈！

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重阳是尊老敬老的传统佳节，深秋寒凉干燥、温差较大，老年人机体代谢与调节能力有所衰退，消化功能、肌肉蛋...

又到水痘高发季！这份“战痘”攻略请收好

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一、什么是水痘？水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上以皮肤黏膜分批出现迅速发...

诺如病毒高发季！科普知识+居家防控+校园处置指南请收好

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秋冬季节是诺如病毒感染性腹泻的高发、易发时段。该病毒具有传染性极强、传播速度快、隐蔽性高、极易聚集暴...

突发头痛别大意，40岁以上的人群尤其要当心

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生活中不少人都有过头痛的经历，如熬夜后的头部胀痛、受凉感冒后的偏头痛、压力大时像被“紧箍咒”捆住一样...

如何稳住你的血压？| 全国高血压日

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10月8日是全国高血压日。高血压是一种常见的慢性病，是导致冠心病、脑卒中和慢性肾病最主要的危险因素之...

知流感、防流感、远离流感

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认识流感 科学防范流感绝非“大号感冒”流行性感冒简称流感，主要由甲型或乙型流感病毒引发的急性呼吸道传...

埃博拉病毒病防控提示更新

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2026年5月17日，世界卫生组织宣布刚果（金）与乌干达本迪布焦埃博拉病毒病疫情构成“国际关注的突发...

正确认识狂犬病，规范防控不恐慌 | 世界狂犬病日

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狂犬病是由狂犬病病毒引起的人畜共患急性传染病，主要损害人体中枢神经系统。该病潜伏期长短不一，多数为1...

中医小知识：日常养生，护士教你简单做

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说起中医养生，很多人会联想到复杂的药膳、繁琐的穴位按摩，觉得离日常生活很遥远。其实中医养生核心是顺应...

2026年中秋国庆健康防护提示

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2026年中秋、国庆假期即将来临，两节相连，人员流动与聚集、境内游和出境游将明显增多。中国疾病预防控...